סדנאות הרזייה ואורח חיים בריא
ההחלטה לבצע שינוי כרוכה בכך שנשנה חלק גדול מההתנהגויות שלנו שהביאו לעלייה במשקל.
הרזייה ואורח חיים בריא כרוכים באכילה מאוזנת, שליטה, מחשבת תחילה, תכנון ובחירות נכונות, כל אלו יביאו לתוצאות טובות.
לאורך זמן ניתן להתמיד אך ורק בדיאטה המהווה אורח חיים, היא עומדת במבחן המעידות, היא תוצר של שינוי בתפיסה, שינוי מחשבתי כזה שיהווה קרקע טובה לניהול אורח חיים בריא ונכון.
מה אני מציעה
אווירה אינטימית וחווייתית
עד 10 משתתפים לסדנה
שקילה שבועית
שתי סדנאות חווייתיות מתנה
לימוד לאהבה וכבוד לגופנו
תוך בניית מע' יחסים
חיובית עם האוכל
שינוי מחשבתי
תוך כדי תהליך למידה
לחשוב רזה
שימוש מושכל
במגוון מרכיבי המזון
הי, אני ענת נטורופתית ND והרבליסטית קלינית.
בעלת ניסיון קליני מוכח של למעלה מ-10 שנים בתחום התזונה
פעילויות עיקריות: – הרזייה ואורח חיים בריא פרטני/קבוצות
– ניקוי רעלים פרטני/קבוצות
– תזונה ייעודית – תמיכה בצמחי מרפא/תוספי תזונה
כנטורופתית יש לי הכלים לרפא/למנוע חלק ממגוון מחלות ע"י עידוד מנגנוני ריפוי טבעיים של הגוף ועיצוב דרך חיים בריאה יותר בהתבסס על תזונה, תמיכה בצמחי מרפא, שמנים אתריים, פעילות גופנית ועוד…
כל זאת תוך כדי הסתכלות הוליסטית על האדם ומתן דגש על הקשר בין גוף ונפש.
כלים אבחוניים: תשאול מקיף, אבחון אירדיולוגי (אישון העין), אבחון לשון, קינסיולוגיה.
ירדתי במשקל 11 ק"ג, ענת ליוותה אותי ותמכה בי בכל הרגעים הקשים, בכל המשברים, ענת תמיד ידעה לאסוף ולומר את המילה הנכונה, ידעה לחזק אותי גם במסגרת הקבוצתית ענת מתייחסת לכל משתתף כאילו הוא אחד ויחיד, קיבלתי יחס חם, המון סבלנות והמון תמיכה.
בנוסף, חייבת לציין שהרווחתי גם חברה.